Kip met citroen-dilleboter en knoflook en asperges

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Erleben Sie eine Geschmacksexplosion mit diesem köstlichen Rezept für Hähnchenfilets, die in einer delikaten Zitronen-Dill-Butter mariniert und mit aromatischem Knoblauch verfeinert werden. Serviert mit zarten, frisch gedämpften Spargeln, eignet sich dieses Gericht perfekt für ein romantisches Valentinstagsdinner. Die Kombination aus saftigem Hähnchen, spritziger Zitrone und duftendem Dill verleiht Ihrem Abendessen eine besondere Note und wird Ihre Gäste begeistern.

Saskia Förster

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Saskia Förster

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-23T12:22:20.075Z

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Dieses Gericht bringt sowohl Farbe als auch Geschmack auf den Tisch. Die Kombination aus frischen Zutaten sorgt für ein unvergessliches Geschmackserlebnis.

Die perfekte Kombination

Die Kombination aus Hähnchen, Zitronen und Dill ist nicht nur ein Fest für die Sinne, sondern auch äußerst gesund. Zitronen sind reich an Vitamin C, das Ihr Immunsystem stärkt und für frischen Geschmack sorgt. Dill hingegen verleiht nicht nur Aroma, sondern bietet auch antimikrobielle Eigenschaften. Zusammen machen diese Zutaten das Gericht zu einer köstlichen und nahrhaften Wahl, die sowohl den Gaumen erfreut als auch für das Wohlbefinden sorgt.

Das zarte, saftige Hähnchenfilet wird zusätzlich durch die Zitronen-Dill-Butter verfeinert, die beim Braten eine goldene Kruste bildet. Dies sorgt für eine ausgewogene Mischung aus Crunch und Zartheit. Servieren Sie dieses Gericht an einem besonderen Anlass oder einfach, um Ihre Liebsten zu verwöhnen - jeder Biss wird Sie in den siebten Himmel der Aromen versetzen.

Die Kunst der Marinade

Die Marinade ist das Geheimnis hinter dem Geschmack dieses Rezeptes. Durch das Einlegen der Hähnchenfilets in die Zitronen-Dill-Mischung wird das Fleisch aromatisiert und bleibt zudem saftig. Die Säure der Zitrone hilft nicht nur dabei, das Fleisch zart zu machen, sondern bringt auch die Aromen des Dills und des Knoblauchs ideal zur Geltung.

Lassen Sie die Hähnchenfilets unbedingt ausreichend Zeit zum Marinieren - mindestens 30 Minuten sind ideal. Noch besser wird es, wenn Sie das Hähnchen über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen, sodass die Aromen vollständig durchdringen können. So wird Ihr Gericht nicht nur geschmacklich besser, sondern zeigt auch, dass Sie sich wirklich die Zeit nehmen, um ein hochwertiges Essen zuzubereiten.

Das perfekte Beilagenpaar

Spargel ist die perfekte Begleitung zu diesem Gericht. Mit seiner zarten Konsistenz und dezenten Süße harmoniert er wunderbar mit dem würzigen Hähnchen und der frischen Marinade. Anstelle von Spargel können Sie auch anderes Gemüse wie Brokkoli oder grüne Bohnen verwenden, das sich ebenfalls gut dämpfen lässt und den gleichen frischen Geschmack bietet.

Vergessen Sie nicht, das Gemüse mit einem Hauch von Olivenöl, Salz und Pfeffer zu verfeinern, bevor Sie es dämpfen. Dies wird die natürlichen Aromen des Gemüses hervorheben und gleichzeitig das Gesamtgericht harmonisch abrunden. Servieren Sie das Hähnchen und den Spargel zusammen auf einem Teller, um ein ansprechendes und köstliches Abendessen zu präsentieren, das sowohl einfach als auch eindrucksvoll ist.

Zutaten

Hauptzutaten

  • 4 Hähnchenfilets
  • 2 Zitronen
  • 50 g frische Dill
  • 4 Knoblauchzehen
  • 400 g frischer Spargel
  • 50 g Butter
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch und von hoher Qualität sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Zubereitung

Hähnchen vorbereiten

Die Hähnchenfilets waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Kurven der Zitronen auspressen und zusammen mit gehacktem Dill und zerdrücktem Knoblauch in einer Schüssel vermengen.

Marinieren

Die Hähnchenfilets in die Zitronen-Dill-Marinade legen und mindestens 30 Minuten ziehen lassen.

Spargel dämpfen

Den Spargel in kochendem Wasser für etwa 5 bis 7 Minuten dämpfen, bis er zart, aber noch bissfest ist.

Hähnchen braten

Die Butter in einer Pfanne erhitzen und die marinierten Hähnchenfilets auf jeder Seite etwa 5 bis 7 Minuten braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.

Servieren Sie die Hähnchenfilets zusammen mit dem gedämpften Spargel und garnieren Sie mit frischem Dill und einer Zitronenscheibe.

Profi-Tipps

  • Für einen intensiveren Geschmack können Sie die marinade über Nacht einziehen lassen.

Variationen des Rezepts

Dieses Rezept lässt sich leicht an persönliche Vorlieben und saisonale Zutaten anpassen. Fügen Sie zum Beispiel geröstete Mandeln oder Pinienkerne hinzu, um dem Gericht mehr Textur zu verleihen. Eine Prise Chili-Flocken kann auch hinzugefügt werden, um dem Gericht eine dezente Schärfe zu verleihen, die perfekt mit der Frische der Zitrone harmoniert.

Für eine weiter verfeinerte Geschmackserfahrung können Sie auch andere Kräuter wie Petersilie oder Thymian in die Marinade integrieren. Jede Kräutersorte bringt ihre eigenen Eigenschaften und Geschmäcker mit, sodass Sie je nach Saison und Verfügbarkeit kreativ werden können.

Häufig gestellte Fragen

Eine häufige Frage zu diesem Rezept ist, ob Ganze Hähnchen oder Hähnchenschenkel verwendet werden können. Ja, beides ist möglich! Achten Sie jedoch darauf, die Garzeit anzupassen, da sich die Garzeiten je nach Art des verwendeten Fleisches unterscheiden können. Hähnchenschenkel benötigen möglicherweise etwas länger, während einige Stücke des Hähnchens schneller garen.

Ein weiterer häufiger Punkt ist die Lagerung der Marinade. Sie können die Zitronen-Dill-Butter im Voraus herstellen und im Kühlschrank aufbewahren. Achten Sie darauf, sie vor der Verwendung gut aufzurühren und bei Bedarf etwas mehr Butter hinzuzufügen, um die gewünschten Konsistenzen zu erreichen.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Hähnchenfilets im Ofen zubereiten?

Ja, die Hähnchenfilets können auch bei 180 Grad Celsius für etwa 25-30 Minuten im Ofen gebacken werden.

Kip met citroen-dilleboter en knoflook en asperges

Erleben Sie eine Geschmacksexplosion mit diesem köstlichen Rezept für Hähnchenfilets, die in einer delikaten Zitronen-Dill-Butter mariniert und mit aromatischem Knoblauch verfeinert werden. Serviert mit zarten, frisch gedämpften Spargeln, eignet sich dieses Gericht perfekt für ein romantisches Valentinstagsdinner. Die Kombination aus saftigem Hähnchen, spritziger Zitrone und duftendem Dill verleiht Ihrem Abendessen eine besondere Note und wird Ihre Gäste begeistern.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten

Erstellt von: Saskia Förster

Rezeptart: Gesunde Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Hauptzutaten

  1. 4 Hähnchenfilets
  2. 2 Zitronen
  3. 50 g frische Dill
  4. 4 Knoblauchzehen
  5. 400 g frischer Spargel
  6. 50 g Butter
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Die Hähnchenfilets waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Kurven der Zitronen auspressen und zusammen mit gehacktem Dill und zerdrücktem Knoblauch in einer Schüssel vermengen.

Schritt 02

Die Hähnchenfilets in die Zitronen-Dill-Marinade legen und mindestens 30 Minuten ziehen lassen.

Schritt 03

Den Spargel in kochendem Wasser für etwa 5 bis 7 Minuten dämpfen, bis er zart, aber noch bissfest ist.

Schritt 04

Die Butter in einer Pfanne erhitzen und die marinierten Hähnchenfilets auf jeder Seite etwa 5 bis 7 Minuten braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.

Zusätzliche Tipps

  1. Für einen intensiveren Geschmack können Sie die marinade über Nacht einziehen lassen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 420 kcal