Brokkoli Suppe Cremig

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Ich liebe es, an kalten Tagen eine warme, cremige Brokkoli-Suppe zuzubereiten. Diese Suppe ist nicht nur einfach zu machen, sondern auch unglaublich geschmackvoll und nahrhaft. Der frisch gekochte Brokkoli harmoniert perfekt mit der sahnigen Konsistenz, die durch die Zugabe von Sahne entsteht. Wenn ich diese Suppe serviere, zaubert sie jedem ein Lächeln ins Gesicht und bringt den Geschmack des Gemüses wunderbar zur Geltung.

Saskia Förster

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Saskia Förster

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-24T15:13:11.058Z

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Ich erinnere mich an den ersten Versuch, diese Brokkoli-Suppe zu machen. Der aromatische Duft, der während des Kochens durch die Küche zog, war einfach himmlisch. Der Schlüssel zu einer gelungenen Suppe liegt darin, den Brokkoli nur so lange zu kochen, dass er zart, aber noch knackig bleibt. Zu langes Kochen kann den Geschmack mindern und zudem die Farbe trüben.

Eine weitere gute Idee ist es, die Suppe nach dem Pürieren mit frischer Zitrone abzuschmecken. Dies gibt dem Ganzen eine frische Note und hebt den Geschmack des Brokkolis wunderbar hervor. Mit ein paar gerösteten Brokkoli-Röschen als Garnitur wird die Suppe zum absoluten Hingucker!

Warum du diese Suppe lieben wirst

  • Cremige Konsistenz, die den Gaumen verwöhnt
  • Schnelle und einfache Zubereitung
  • Perfekt für kalte Wintertage

Die richtige Auswahl des Brokkolis

Die Wahl des Brokkolis ist entscheidend für den Geschmack und die Textur deiner Suppe. Frischer Brokkoli ist ideal, da er einen intensiveren Geschmack und eine knackige Konsistenz bietet. Achte darauf, dass die Röschen gleichmäßig grün sind und keine braunen Flecken aufweisen. Wenn du keine frischen Röschen findest, kannst du auch tiefgefrorenen Brokkoli verwenden. Dieser sollte jedoch vor der Verwendung leicht blanchiert werden, um die Textur zu verbessern.

Für eine zusätzliche Geschmackstiefe kannst du, abhängig von deinem persönlichen Geschmack, etwas grünem Spargel oder Blumenkohl hinzufügen. Diese Gemüsesorten harmonieren hervorragend mit Brokkoli und fügen der Suppe interessante Geschmacksnuancen hinzu. Experimentiere mit Mischungen, um deine eigene, einzigartige Variante zu kreieren.

Die perfekte Cremigkeit

Die Cremigkeit deiner Brokkoli-Suppe hängt stark von der verwendeten Sahne ab. Ich empfehle, eine hochwertige, mindestens 30%ige Sahne zu verwenden. Diese sorgt für die reichhaltigste und cremigste Konsistenz. Wenn du eine leichtere Variante bevorzugst, kannst du auch einen Teil der Sahne durch griechischen Joghurt ersetzen; achte jedoch darauf, ihn nach dem Pürieren hinzuzufügen, um ein Gerinnen zu vermeiden.

Die Zugabe von Zitronensaft gleich zu Beginn kann die Frische des Geschmacks intensivieren. Achte darauf, den Saft nach dem Pürieren hinzuzufügen, da dies die Aromen optimal zur Geltung bringt. Serviere die Suppe sofort, damit sie ihre samtige Textur behält und den besten Geschmack entfaltet.

Serviervorschläge und Aufbewahrung

Um deiner Suppe einen zusätzlichen visuellen Reiz zu verleihen, kannst du sie mit gerösteten Brokkoli-Röschen garnieren. Röste sie einfach bei 200 Grad Celsius im Ofen, bis sie leicht goldbraun sind. Dadurch erhält die Suppe nicht nur eine ansprechende Optik, sondern auch einen knusprigen Texturkontrast, der das Geschmackserlebnis bereichert.

Für die Aufbewahrung der Suppe ist es wichtig, sie in luftdichten Behältern im Kühlschrank aufzubewahren. Sie hält sich dort etwa 3-4 Tage. Zum Wiedererhitzen empfehle ich, die Suppe in einem Topf bei niedriger bis mittlerer Hitze zu erwärmen. Füge eventuell einen Schuss Brühe oder Wasser hinzu, um die Konsistenz zu verbessern, falls sie beim Lagern dicker geworden ist.

Zutaten

Für diese köstliche Brokkoli-Suppe benötigst du folgende Zutaten:

Zutaten

  • 400g frischer Brokkoli, in Röschen
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 500ml Gemüsebrühe
  • 200ml Sahne
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Saft einer halben Zitrone
  • Geröstete Brokkoli-Röschen zur Garnitur (optional)

Jetzt sind wir bereit, die Suppe zu kochen!

Zubereitung

Hier sind die Schritte zur Zubereitung der Brokkoli-Suppe:

Zwiebeln und Knoblauch anbraten

Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die gewürfelten Zwiebeln sowie den gehackten Knoblauch darin anschwitzen, bis sie weich sind.

Brokkoli hinzufügen

Die Brokkoliröschen in den Topf geben und kurz mit anbraten.

Brühe hinzufügen

Die Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen. Bei mittlerer Hitze etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis der Brokkoli zart ist.

Pürieren

Die Suppe mit einem Pürierstab oder in einem Standmixer pürieren, bis sie glatt und cremig ist.

Sahne einrühren

Die Sahne einrühren und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

Serviere die Suppe heiß und garniere sie nach Belieben mit gerösteten Brokkoli-Röschen.

Profi-Tipps

  • Für eine intensivere Geschmacksnote kannst du die Brühe auch durch eine hausgemachte Brühe ersetzen oder etwas Muskatnuss hinzufügen.

Tipps zur Zubereitung

Achte beim Anbraten der Zwiebeln und des Knoblauchs darauf, dass sie nicht zu dunkel werden, da sie sonst bitter schmecken können. Die ideale Zeit beträgt etwa 3-4 Minuten, bis die Zwiebeln leicht durchscheinend sind. Verwende eine Pfanne mit dickem Boden, um eine gleichmäßige Wärmeverteilung zu gewährleisten.

Wenn du die Brühe hinzufügst, stelle sicher, dass sie bereits heiß ist. Dies hilft dabei, die Kochzeit zu verkürzen und sorgt dafür, dass der Brokkoli schnell und gleichmäßig gart. Nach etwa 15 Minuten sollte der Brokkoli zart sein; teste dies einfach mit einer Gabel.

Modifikationen und Variationen

Falls du nach einer veganen Variante suchst, kannst du die Sahne durch Kokosmilch oder eine pflanzliche Sahnealternative ersetzen. Diese verleihen der Suppe ebenfalls eine cremige Textur und bringen eine subtile Süße mit. Achte darauf, die Brühe ebenfalls vegetarisch oder vegan zuzubereiten, um die gesamte Suppe in Einklang zu bringen.

Für einen zusätzlichen Geschmackskick kannst du auch Gewürze wie Kreuzkümmel oder Muskatnuss hinzufügen. Diese passen hervorragend zu der erdigen Süße des Brokkolis und verleihen der Suppe ein exotisches Aroma. Beginne mit einer kleinen Menge und passe den Geschmack vor dem Pürieren nach deinem Wunsch an.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Suppe im Voraus zubereiten?

Ja, die Suppe lässt sich hervorragend im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren.

→ Kann ich die Sahne durch eine pflanzliche Alternative ersetzen?

Ja, du kannst die Sahne durch Kokosmilch oder eine andere pflanzliche Sahnealternative ersetzen.

→ Wie lange hält sich die Suppe im Kühlschrank?

Die Suppe hält sich im Kühlschrank etwa 3-4 Tage.

→ Kann ich gefrorenen Brokkoli verwenden?

Ja, gefrorener Brokkoli kann auch verwendet werden, achte jedoch darauf, ihn gut abzutropfen.

Brokkoli Suppe Cremig

Ich liebe es, an kalten Tagen eine warme, cremige Brokkoli-Suppe zuzubereiten. Diese Suppe ist nicht nur einfach zu machen, sondern auch unglaublich geschmackvoll und nahrhaft. Der frisch gekochte Brokkoli harmoniert perfekt mit der sahnigen Konsistenz, die durch die Zugabe von Sahne entsteht. Wenn ich diese Suppe serviere, zaubert sie jedem ein Lächeln ins Gesicht und bringt den Geschmack des Gemüses wunderbar zur Geltung.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit25 Minuten
Gesamtzeit40 Minuten

Erstellt von: Saskia Förster

Rezeptart: Gesunde Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 400g frischer Brokkoli, in Röschen
  2. 1 Zwiebel, gewürfelt
  3. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  4. 500ml Gemüsebrühe
  5. 200ml Sahne
  6. 2 EL Olivenöl
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  8. Saft einer halben Zitrone
  9. Geröstete Brokkoli-Röschen zur Garnitur (optional)

Anweisungen

Schritt 01

Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die gewürfelten Zwiebeln sowie den gehackten Knoblauch darin anschwitzen, bis sie weich sind.

Schritt 02

Die Brokkoliröschen in den Topf geben und kurz mit anbraten.

Schritt 03

Die Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen. Bei mittlerer Hitze etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis der Brokkoli zart ist.

Schritt 04

Die Suppe mit einem Pürierstab oder in einem Standmixer pürieren, bis sie glatt und cremig ist.

Schritt 05

Die Sahne einrühren und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine intensivere Geschmacksnote kannst du die Brühe auch durch eine hausgemachte Brühe ersetzen oder etwas Muskatnuss hinzufügen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 320 kcal
  • Total Fat: 22g
  • Saturated Fat: 12g
  • Cholesterol: 60mg
  • Sodium: 300mg
  • Total Carbohydrates: 24g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 4g
  • Protein: 7g